“É canalizar o deporte e a saude como estilo de vida”, comentou Félix Fdez. Cao.

Este luns aproveitando unha visita relámpago á nosa cidade para visitar á familia, Félix Fdz Cao, preparador físico e analista do West Ham Utd da Premier League e membro do staff técnico de Manuel Pellegrini dende tempos da liga China (Hebei Fortune), realizou unha visita a nosa sede e aproveitou para departir, con algunhas das xogadoras dos nosos equipos senior infantil, ademáis de algún adestradores e directivos, os seus coñecementos. 

Félix faloulles do diferente que é traballar nun clube e país diferente, dende unha visión, tanto do fútbol masculino como feminino. Tamén anaizou cómo se teñen que adaptar os adestramentos ás costumes e cualidades físicas e técnicas en países tan dispares como a China e Inglaterra. También les habló de hábitos saludables, no solamente en lo referente a la práctica del fútbol sino también en la vida cotidiana.

Pola súa parte, Félix mostrouse moi contento de poder compartir os seus coñecementos cas noviñas xogadoras da EFF Rosalía, que non dubidaron en preguntarlle as súas dubidas sobre alimentación, adestramentos, descanso, etc.

Tamén comentoulles e aconsellou as nosas xogadoras sobre diferentes aspectos de vida saudable referentes a alimentación, recuperación do esforzo, deportes alternativos e en definitiva diferentes “tips” para que as nosas xogadoras obteñan uns mellores hábitos de vida saudables os cales lle van beneficiar, non só no seu rendemento deportivo, senon tamén na prevención de lesións e na súa saude persoal.

Pola sua parte, Félix mostrouse mou contento de poder compartir seus coñecementeos coas nosas xóvenes xogadoras “se no seu día eu soubera ou alguén me contase, a través dunha iniciativa como esta, podería haber tomado mellor conciencia diste tipo de cuestión”, sen olvidar que “nestos temos os que xogan un papel vital, aparte dos propios deportistas, son os profesionais que as rodean es as suas familias”.

“O ter unha vida sedentaria, dedicar a maior parte do voso tempo a estar con móviles, só adestrar unha hora ao día ou alimentaros un pouco daqueila maneira, desa maneira ides a reducir todo o que ten que ver co voso rendimento e aumentar o risco de lesións”, foi outra das facetas nas que incidiu Félix.

Por outra parte, tamén mandou unha mensaxe a adestradores “un adestrador non debe ter en conta á hora de elexir unha xogadora ou outra impere, por decilo dalgunha maneira, as características físicas por enriba de outras” e animou as nosas rapazas a que non se rindan  “vos, que estades xogando contra outras xogadoras maiores que vos, non vos fustredes, non vos voltedes tolas, non se acaba o mundo cando teñades que competir contra mulleres ou rapazas máis maiores ou máis fortes. Eso, a vos os vaia a dar unha aprendizaxe e unha capacidade que cando teñades sua idade os vai a permitir competir con máis experiencia”.

Incidindo en “mellorar vosos puntos débiles e intentar progresar nos fortes”.

En definitiva, unha xornada que esperemos fose moi fructífera para todas as rapazas e adestradores que asistiron, non só para o deporte senon tamén para a súa vida diaria.

 

Check Also

Xa dispoñibles as “Máscaras da EFF Rosalía”

Xa chegaron as máscaras da EFF Rosalía, están á vosa disposición na nosa tenda en …

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar